신간추천도서
| 제목 | 받아들임 |
|---|---|
| 추천인 | 운영자 |
| 저자 | 타라 브랙 |
| 출판사 | 불광 |
이 책은 자책과 후회 없이 진정으로 자신을 사랑하는 방법을 알려주는 심리치유서이다. 임상 심리학자이자 불교 명상가인 저자는 다양한 실제 사례를 통해 ‘근본적 수용’이 무엇인지 구체적으로 보여준다. 상처받은 마음을 “마음챙김” 명상을 통해 자신의 경험을 명확히 보고 자비로 감싸 안아 스스로를 사랑하게끔 만드는 근본적 수용에 대한 구체적 사례가 소개된다. 또한 위로받은 후에 다양한 명상기법을 통해 행복을 유지할 수 있는 방법까지 소개되어 있다. 현대인들이 자가심리치유를 통해 일상을 보다 밝고 명랑하게 살아갈 수 있게 해주는 책이다
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| 첨부파일 |
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